SEDUTE INDIVIDUALI
Ogni seduta individuale prevede una fase di colloquio ed una dedicata alla "respirazione consapevole circolare".
Un ciclo completo si compone di 10 sedute. E'possibile per la persona scegliere di interrompere o prolungare il numero
delle sedute.
Il percorso delle sedute individuali prevede anche l'uso delle "affermazioni" il cui scopo è di rendere più facile
il cambiamento e l'acquisizione della consapevolezza.
Le affermazioni sono uno strumento eccellente e sono l'applicazione del Pensiero Creatore che, rinnovato, ci porterà
a nuove azioni ed esperienze.
Altro eccellente strumento è il Respiro in Acqua.
La nostra paura più profonda
non è di essere inadeguati,
la nostra paura più profonda
è di essere potenti oltre ogni limite.
E' la nostra luce, non la nostra ombra,
a spaventarci di più.
Ci domandiamo: "Chi sono io
per essere brillante, pieno di talento, favoloso?".
In realtà chi sei tu per non esserlo?
Siamo figli di Dio. Il nostro giocare in piccolo
non serve al mondo.
Non c'è nulla di illuminato nello sminuire
se stessi cosicchè gli altri non si sentano
insicuri intorno a noi.
Siamo tutti nati per risplendere,
come fanno i bambini.
Siamo nati per rendere manifesta
la Gloria di Dio che è dentro di noi.
Non solo in alcuni di noi.
E quando permettiamo alla nostra luce
di risplendere, inconsapevolmente diamo
agli altri la possibilità di fare lo stesso.
E quando ci liberiamo dalle nostre paure,
la nostra presenza automaticamente
libera gli altri.
(Nelson Mandela)